JUST BE (antistress, rilassante) - Formamentis
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RELAX

VOGLIO VIVERE MEGLIO, SENZA PENSIERI E STRESS

SCELGO QUEST’INDIRIZZO PERCHÉ:

Mi sento sempre in lotta con il mondo
ho bisogno di fermarmi
Vivo a ritmi troppo elevati
Bevo troppi caffè e mangio in modo sregolato.
Ogni tanto non sento questo corpo come mio

VORREI SENTIRMI COSÌ:

Vorrei ottenere questi risultati:
Vivere con calma ogni evento
Riposare serenamente e recuperare un sonno ristoratore.
Imparare a controllare i miei pensieri

• Check up medico, esami ematochimici e analisi dello stress ossidativo ess ossidativo
APPROFONDIMENTI PROFILO RELAX

-Studio dei valori ormonali e dell’equilibrio neurovegetativo

– Approfondimento dello stato dell’apparato digerente (gastrite, colite, ecc)

– Studio della dinamica respiratoria

• MENTAL COACHING

Programma

LESS STRESS 

 Lo stress e la velocità della vita quotidiana hanno un’influenza sostanziale sulla nostra mente e sul nostro corpo; per questo potrai attraverso questo percorso apprendere le tecniche capaci di portarti in brevissimo tempo in contatto con la tua calma interiore . Durante le sessioni vengono utilizzati i suoni generativi con frequenze capaci di stimolare il rilassamento profondo. 

• EDUCAZIONE NUTRIZIONALE

-Focus sulla qualita e quantita degli alimenti, suddivisione corretta dei pasti

ATTIVITA’ FISICA E POSTURA

  • Attivazione dell’equilibrio attraverso esercizi specifici
  • Allungamento muscolare
  • Focalizzazione su tono muscolare e lavoro cardiovascolare

TRATTAMENTI ESTETICI

  •  Massaggi differenziati con pietre laviche, canne di bambou, pinda, aromi
  •  Rituali viso ad effetto distensivo
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